Se você é novo no mundo do ciclismo, a variedade de opções de equipamentos pode ser um lugar complicado para começar. E quanto mais você ouve sobre os supostos acessórios obrigatórios para bicicletas, mais confuso pode ficar, sem saber o que é de fato essencial e o que é opcional. Porém, caso você já pratique o esporte há algum tempo mas não sabe ao certo quais equipamentos são importantes para a prática de ciclismo, conte com a Saga Moove para te introduzir nesse mundo e mostrar itens que todo ciclista precisa ter. Os equipamentos a seguir são essenciais para a sua segurança pessoal, longevidade da bicicleta e conforto. Com esses acessórios de ciclismo, você poderá começar a praticar o esporte de forma completa e com segurança.
1- Capacete de bike
O capacete de ciclismo é um dos acessórios mais essenciais para andar de bicicleta. É comum ver pessoas andando de bicicleta sem capacete, porém é uma prática perigosa.
Apesar de não ser obrigatório por lei, é extremamente importante que todos os ciclistas possuam um capacete. Afinal, é esse equipamento que irá oferecer maior segurança durante o pedal, independentemente do terreno ou da modalidade, podendo ser ciclismo de estrada, ciclismo de montanha, triathlon, gravel… O uso do capacete de bike é essencial para todo e qualquer praticante do esporte.
Existem diversos modelos diferentes de capacetes, variando de acordo com a prática de ciclismo. Varia-se também entre modelos femininos, masculinos e infantis. Capacetes de bike recreativos costumam ser uma opção acessível para ciclistas casuais. Os capacetes de bike MTB oferecem ótima ventilação e cobertura traseira para mantê-lo seguro no caso de uma queda para trás. Os capacetes de speed bike são leves, aerodinâmicos e bem ventilados para viagens com alta velocidade. Na hora de comprar o capacete para bike, é importante atentar-se ao tamanho, o ideal é que o equipamento fique bem ajustado à cabeça e que tenha adesivos refletores.
2- Luva para ciclismo
As luvas para ciclismo são consideradas acessórios obrigatórios por diversos motivos. Em primeiro lugar, elas protegem as mãos em caso de acidente. Em segundo lugar, a luva de bicicleta evita a fricção e eventuais bolhas que possam nascer nas mãos. Além disso, existem vários tipos de luvas para todos os tipos de ciclismo, para homens e mulheres.
Em terceiro lugar, o benefício menos conhecido é que as luvas de ciclismo protegem o nervo ulnar, um nervo que passa pela palma das nossas mãos. Quando você pressiona continuamente o nervo ulnar, pode sentir dor ou dormência no dedo mindinho, no dedo anelar ou, em alguns casos, em toda a mão. É por conta disso que as luvas de ciclismo vêm com palmas acolchoadas para evitar esses problemas.
Existem dois tipos de luvas: as abertas e as fechadas. As luvas abertas são as mais utilizadas mundialmente, principalmente em estações quentes, por conta da sua leveza e entrada de ar. São adequadas para qualquer modalidade de ciclismo, exceto modalidades como enduro e downhill, onde as luvas fechadas são mais comuns. Escolher o tamanho certo é crucial. Uma luva muito grande não vai caber bem na sua mão e ao invés de ganhar segurança e conforto, você pode até comprometê-los.
A luva fechada para ciclismo é mais utilizada em climas frios, porém oferecendo uma boa ventilação e conforto nos dias quentes. Esse modelo é o que mais protege a mão pois o material cobre toda a região. São muito utilizadas em ciclismo de montanha (mountain bike) e cross-crountry.
Dica: ao escolher luvas de ciclismo, verifique a membrana entre o polegar e o dedo indicador. Ele deve estar solto o suficiente para você segurar o guidão confortavelmente mas não tão solto a ponto que o material amasse.
3- Roupas para ciclismo
As roupas para ciclismo são acessórios indispensáveis pois trazem muito mais conforto prolongando até mesmo o tempo do seu pedal. A opção mais completa de roupas para ciclismo é o bretelle, que consiste em um shorts com alças, especialmente desenvolvido para ciclistas. Essas peças são projetadas para se mover com o ciclista, para que o mesmo não sofra com o atrito e fricção após andar quilômetros de bicicleta. Existem opções de bretelle de ciclismo masculino e bretelle de ciclismo feminino.
Além do bretelle, também existem as bermudas de ciclismo que são projetadas com o mesmo intuito dos bretelles: evitar o desgaste com atrito e fricção. Essas bermudas possuem forro de espuma, com tipos diferentes que absorvem mais ou menos o impacto do pedal.
4- Sapatilha para ciclismo
Se você deseja ter o melhor desempenho e conforto na bicicleta, um par de sapatilhas de ciclismo adequadas é essencial. Existem muitos tipos diferentes de sapatilhas de ciclismo disponíveis para ciclismo de estrada e mountain bike. Embora você possa andar de bicicleta com tênis, nada supera os sapatos de ciclismo adequados, seja qual for o tipo que você escolher.
As principais categorias de calçados de ciclismo são: sapatos para ciclismo de estrada e sapatos MTB para mountain bike. Dentro dessas categorias, você encontrará sapatos clipless e planos. Os sapatos clipless são necessários para os pedais nos quais o ciclista conecta o sapato. Tradicionalmente, os ciclistas de estrada e off-road usavam esses clipes de dedo que envolviam o sapato para manter o pé firmemente nos pedais. Os pedais clipless usam presilhas fixadas ao sapato que se prendem firmemente aos pedais ao invés dessas presilhas. Existem duas maneiras principais de prender as presilhas aos sapatos: dois parafusos e três parafusos.
Os sapatos de ciclismo planos geralmente se parecem com tênis normais, mas existem tecnologias dentro dele que o diferenciam. As solas são muito mais rígidas do que os tênis normais, mas a principal diferença está no composto de borracha da sola que é projetado para aderir ao pedal mesmo quando estiver molhado ou com lama.
5- Caramanhola
Assim como os capacetes, o equipamento de hidratação é um acessório obrigatório para a bicicleta do ponto de vista de sobrevivência. Ficar sem água no meio da viagem não é apenas um inconveniente, é um perigo real, especialmente se você estiver no meio de um pedal na montanha, longe de tudo e todos.
A regra geral é tomar três goles grandes de água a cada vinte minutos, pelo menos. A necessidade varia de acordo com o nível de dificuldade e desgaste do seu passeio, mas o ponto principal é: hidrate-se. Se você é um ciclista casual, tenha uma garrafa e um suporte para garrafinha de água. Se você planeja sair para realizar um ciclismo de montanha, pegue água o suficiente para toda a trilha. O ideal é que a caramanhola esteja posicionada no quadro da bike, pois assim a água não esquenta tão rapidamente.
6- Óculos para ciclismo
Os óculos de ciclismo são muito importantes para a proteção dos olhos contra as poeiras, sol, insetos e sujeira. É importante atentar-se na hora de comprar pois o modelo de óculos precisa ter proteção UV, ventilação adequada para evitar que o óculos fique embaçado durante o pedal e também para proteger do vento que pode ressecar os olhos do piloto. Além disso, o óculos precisa ser confortável no rosto do ciclista.
Existem diversos tipos de óculos de ciclismo para as diferentes modalidades, os modelos variam de acordo com o ciclismo de estrada ou mountain bike, por exemplo. É importante escolher um par de óculos de ciclismo que seja adequado para o ambiente em que você pedala. Certifique-se de que as lentes estão na altura correta para que impeça a luz do sol de entrar e agredir seus olhos. Outro ponto importante é de que o óculos seja do tamanho ideal para seu rosto pois pode ser desconfortável e até perigoso se os óculos ficam muito justos no rosto.
As lentes podem ser diferentes para cada momento do dia:
Em relação às lentes, elas podem ser:
- escuras: ideais para dias de sol e com muita luz;
- amarelas: indicadas para dias nublados ou para pedalar no final da tarde ou começo do dia, onde a luz ainda está entrando;
- transparentes: recomendada para pedais noturnos;
- fotocromáticas: são lentes que escurecem conforme a incidência de raios ultravioletas e ficam transparentes à noite.
Dica: experimente os óculos de sol junto com o capacete. Às vezes, o sistema de retenção atrapalha as pontas das hastes dos óculos de sol e isso pode incomodar durante o pedal.
7- Kit de ferramentas
Seja em uma rua da cidade ou em um caminho cheio de terra, a estrada é um lugar imprevisível para o ciclista. Mesmo o proprietário de bicicleta mais preparado pode ser pego de surpresa por um parafuso solto pela vibração do caminho. É por isso que um kit de ferramentas é um item importante para a lista de acessórios obrigatórios para um ciclista. Esse kit pode conter coisas básicas mas necessárias, como remendo para pneus e uma bomba de ar. Para transportar esse kit é muito simples: pode guardar em uma bolsa pequena e colocá-lo embaixo do selim. A bomba de ar pode ser atada junto ao quadro da bike.
8- Bolsa para bike
Se você pretende fazer trilhas mais longas ou viagens de bicicleta, as bolsas para bike são muito úteis pois ajudam a transportar sua bagagem. Existem diversos modelos de bolsas, sendo algumas pequenas que são ideais para levar documentos, celular, pequenos pertences em geral e normalmente se acoplam debaixo do selim. As bolsas para bike maiores são indicadas para aqueles que pretendem levar mais itens (numa viagem, por exemplo).
9- Farol e luzes
Os faróis e luzes são indicados para aqueles que praticam o pedal noturno pois são itens obrigatórios já que aumentam a segurança e deixam em maior evidência o ciclista na pista, evitando acidentes. Existem diversas opções - de refletores de raios de pneus a faixas de pedais e luzes traseiras de LED, é importante se certificar de que a bicicleta está de acordo com as leis locais de bicicleta.
10 - Buzinas e retrovisores
Os ciclistas que utilizam bicicletas na cidade para se locomover precisam estar preparados e protegidos para enfrentarem o trânsito das cidades. Para isso, é interessante equipar a bicicleta com retrovisores e buzinas. O primeiro ajuda o ciclista a visualizar melhor o que está acontecendo em volta e evita possíveis acidentes. A buzina é um ótimo jeito de sinalizar a presença e alerta, ajudando em casos de fechadas ou qualquer situação emergencial no trânsito.
O mundo dos equipamentos de ciclismo é enorme e complexo. É possível encontrar inúmeros acessórios para bicicletas e tornar suas aventuras sobre duas rodas mais seguras, confortáveis e divertidas. Pensando nisso, mostramos aqui os mais essenciais. E, caso você esteja procurando bicicletas ou acessórios para comprar, conte com a Saga Moove.
