Ciclismo é uma modalidade esportiva que consiste em se deslocar em uma bicicleta. Pode ser praticado tanto como esporte amador quanto profissional, e existem várias categorias diferentes, como estrada, mountain bike, BMX, entre outras.
Se você é novo no ciclismo ou redescobriu as alegrias das aventuras em duas rodas depois de alguns anos, você pode estar se perguntando o que vestir em um passeio de bicicleta. Para começar, você não precisa sair correndo e comprar um monte de roupas de ciclismo para curtir o ciclismo, nem comprar um monte de coisas para ficar legal.
Roupas específicas para bike certamente podem ajudar a melhorar seu conforto e desempenho ao pedalar. Importante: roupas para ciclismo podem melhorar sua visibilidade para os motoristas. Mas nem todas as roupas de ciclismo são feitas para chamar a atenção para você. Como o look de ciclismo não é muito usual, muitas marcas estão projetando roupas de ciclismo que podem funcionar como roupas de rua também.
Reaproveite outras roupas de exercício
Você pode economizar em roupas de ciclismo usando quase todas as roupas confortáveis para atividades físicas (de preferência aquelas com mais ventilação que absorvem a umidade) ao pedalar, embora seja interessante adicionar alguns elementos refletivos ou roupas refletivas. Isso não é tão essencial caso você pratique o ciclismo de montanha, onde não há veículos por perto.
A refletividade é especialmente importante em jaquetas e calças que você usará em dias mais frios. Mas quanta refletividade você precisa? Geralmente, você deseja que um motorista que se aproxime de qualquer direção encontre um elemento refletivo ou uma luz na bicicleta. Em caso de dúvida, mais visibilidade é melhor pela sua segurança.
Agora, para aqueles que desejam incrementar o armário com vestuário de ciclismo (e itens de segurança), continue aqui para ler quais são os principais itens que fazem a diferença na hora do pedal.
Capacete
Embora não seja exatamente uma roupa de ciclismo, o capacete é algo que todo ciclista precisa usar. Você pode escolher um capacete de bike com base no tipo de pedalada que pratica, mas qualquer capacete de bicicleta pode funcionar para qualquer tipo de pedalada, seja o ciclismo de estrada, ciclismo de montanha, triathlon… O mais importante é encontrar um capacete que se encaixe bem na sua cabeça. Os capacetes de bike MTB têm ótima ventilação e cobertura traseira para proteger o ciclista no caso de uma queda para trás. Os capacetes de speed bike são conhecidos por serem leves, aerodinâmicos e bem ventilados para viagens com alta velocidade. Nesse artigo explicamos também como se escolhe o capacete ideal; basta pegar uma fita métrica e posicioná-la na testa e acima das orelhas. O ideal é que o capacete de bike fique bem justo à cabeça. Os designs dos capacetes também evoluíram, então hoje em dia existem opções mais elegantes disponíveis.
Óculos para ciclismo
Os óculos para ciclismo são projetados para proteger os olhos dos ciclistas de vento, poeira, insetos e raios UV. Eles geralmente possuem lentes polarizadas ou fotocromáticas, que ajudam a reduzir o deslumbramento e melhorar a visibilidade em condições de luz variáveis. Além disso, os óculos de ciclismo geralmente possuem hastes elásticas e armações leves, para garantir segurança e conforto durante a pedalada.
É importante proteger os olhos tanto de detritos levados pelo vento quanto de raios ultravioletas, portanto, certifique-se de ter um bom par de óculos para ciclismo. É importante encontrar óculos de sol que envolvam o rosto como um todo, que ofereçam cobertura estendida pois estes funcionam bem para andar de bicicleta.
Shorts de ciclismo
Os shorts para bicicleta são projetados especificamente para o ciclismo e são essenciais para o conforto e desempenho dos ciclistas. Eles geralmente são feitos de tecido elástico e respirável que se adapta ao corpo, proporcionando liberdade de movimento e evitando fricção. A maioria dos shorts para bicicleta tem uma almofada de espuma no assento, chamada de "selim", que fornece amortecimento extra para a área sensível. Alguns modelos também possuem proteção UV, refletores e outras características adicionais para a segurança e visibilidade do ciclista. É importante escolher shorts para bicicleta que sejam confortáveis e de boa qualidade para garantir uma boa experiência de pedalada.
A maioria dos shorts de ciclismo são fabricados com tecidos elásticos para facilitar o movimento durante a pedalada. Os shorts de ciclismo tendem a ser mais compridos do que os shorts casuais e alguns shorts podem ter elástico nas aberturas das pernas para mantê-los no lugar enquanto você pedala, aumentando o conforto da peça.
A camurça dos shorts de ciclismo é a parte mais importante dessa peça, pois é feita de um tecido acolchoado na virilha que reduz o atrito e afasta a umidade. Essa camurça é encontrada em uma variedade de formas, espessuras e materiais. A camurça de gel, encontrada com mais frequência em shorts de mountain bike, amortece bem, mas é menos respirável do que os estilos sem gel. Alguns pilotos não gostam da sensação de qualquer camurça, então você pode tentar andar com ou sem um para decidir o que é mais confortável para você.
Assim como roupas íntimas para outras atividades que exigem muito esforço, as roupas íntimas de ciclismo apresentam tecidos flexíveis e materiais absorventes que secam rapidamente. Além disso, quase todas as roupas íntimas de ciclismo possuem uma camurça embutida para tornar seu passeio mais confortável. Os shorts de forro podem ser usados sob calças ou shorts, tornando qualquer parte inferior pronta para o ciclo - uma estratégia que pode ajudar a economizar.
Outros estilos de shorts de ciclismo:
Shorts-saia: como o nome diz, é uma junção de shorts com saia. Você também pode encontrar saias de ciclismo projetadas para serem usadas sobre seus próprios shorts de ciclismo ou roupas íntimas de ciclismo.
Bermuda: são populares entre os pilotos porque, ao contrário dos shorts, não há cós que possa restringir a respiração. Mas não há nenhuma regra que diga que um motociclista casual não pode usar bermudas para ficar mais confortável.
Shorts para mountain bike: os shorts para mountain bike são projetados especificamente para o ciclismo off-road e geralmente possuem algumas características adicionais em comparação com os shorts para bicicleta de estrada. Eles geralmente são feitos de tecido resistente e durável, capaz de suportar o desgaste do ciclismo em trilhas e terrenos acidentados. Alguns modelos possuem proteções de joelho removíveis, bolsos para armazenar itens pessoais e até mesmo sistemas de fixação para suspender luvas e outros acessórios. A almofada de selim também é um pouco mais grossa e densa para fornecer mais amortecimento no assento. É importante escolher shorts para mountain bike que sejam confortáveis e de boa qualidade para garantir uma boa experiência de pedalar em terrenos acidentados.
Calça para ciclismo
Uma alternativa aos shorts de ciclismo, especialmente para temperaturas mais baixas, muitas calças e meias de ciclismo vêm com camurça embutida. As calças de ciclismo são projetadas para fornecer conforto e desempenho durante as pedaladas. Elas geralmente possuem uma cintura elástica para se ajustar ao corpo do ciclista e uma construção de tecido que ajuda a manter o corpo seco e quente. Algumas calças de ciclismo também possuem bolsos traseiros para armazenar itens como chaves e carteira. As calças de ciclismo também possuem refletores para aumentar a segurança durante o ciclismo noturno. É importante escolher uma calça de ciclismo que seja confortável e se ajuste bem para garantir que você possa pedalar com facilidade e segurança. As meias-calças tendem a ser menos protetoras do clima, mas mais aerodinâmicas.
As calças de passeio (casuais) são peças projetadas para parecerem com roupas casuais para que o ciclista possa se misturar instantaneamente em qualquer cenário urbano. Essas peças têm recursos de ciclismo, como tecido elástico e um punho na perna da calça do lado da corrente que enrola para revelar o acabamento refletivo - e para evitar que o punho fique preso na corrente. Mas eles são elegantes o suficiente para que você possa usá-los fora da bicicleta.
Camiseta de ciclismo
As camisetas de ciclismo tendem a ser elásticas (principalmente as de estrada) e são projetadas para fornecer conforto e desempenho durante as pedaladas. Elas geralmente são feitas de tecidos leves e respiráveis que ajudam a manter o corpo fresco e seco, e possuem costuras planas para evitar irritações na pele. Algumas camisas de ciclismo também possuem tecnologias de proteção contra raios UV para proteger a pele dos danos causados pelo sol. Algumas peças possuem também bolsos traseiros para armazenar itens como chaves e carteira. É importante escolher uma camiseta de ciclismo que seja confortável e se ajuste bem para garantir que você possa pedalar com facilidade e segurança.
A maioria das camisetas de estrada terá um corte ajustado (aerodinâmico) que as distingue das camisetas de mountain bike. Você também pode encontrar muitos estilos de camisas casuais que não se parecem em nada com as camisas de ciclismo tradicionais.
Outras características da camiseta de ciclismo são:
- Gola alta projetada para proteger o pescoço contra os raios UV.
- Zíper frontal para ventilação à medida que o nível de esforço aumenta durante o pedal.
- Ombros cortados mais largos para conforto dos braços.
- Bolsos traseiros para fácil acesso em movimento.
- Corte mais longo na parte de trás para cobertura quanto você se inclina para a frente na bike.
- Material refletivo para passeios noturnos.
Bretelles para ciclismo
As bretelles para ciclismo são um tipo de suspensório que se fixa na cintura, permitindo que você use calças de ciclismo sem se preocupar em mantê-las presas na posição correta. Elas são projetadas para serem usadas com calças de ciclismo sem cintura elástica, e geralmente possuem fivelas de ajuste para garantir que elas fiquem firmes e seguras. As bretelles são geralmente feitas de tecido elástico e podem ser encontradas em diferentes tamanhos e cores. Algumas possuem acabamento refletor para aumentar a visibilidade e segurança durante a noite. Elas são uma boa opção para ciclistas que preferem usar calças de ciclismo sem cintura elástica, ou para aqueles que precisam de mais suporte na região da cintura.
Jaqueta para ciclismo
As jaquetas para ciclismo são projetadas para oferecer conforto e proteção durante as pedaladas. Elas geralmente são feitas de tecidos resistentes à água e vento, para mantê-lo seco e quente em condições climáticas adversas. Algumas jaquetas para ciclismo possuem tecnologias de ventilação para ajudar a dissipar o calor e a umidade do corpo, e podem ser facilmente dobradas e guardadas quando não estão sendo usadas. Algumas dessas peças também possuem refletores e sistemas de iluminação para aumentar a visibilidade e segurança durante a noite. É importante escolher uma jaqueta para ciclismo que seja confortável, se ajuste bem e tenha as características de proteção desejadas para garantir que você possa pedalar com facilidade e segurança, independentemente das condições climáticas.
As principais considerações na hora de comprar uma jaqueta de ciclismo são se ela irá bloquear o vento e se irá mantê-lo seco. A maioria das jaquetas fazem as duas tarefas, então pense primeiro na probabilidade de chuva em seus passeios. Observe também que algumas jaquetas oferecem mais calor que outras, o que será uma preocupação caso você pedale em um clima mais frio ou nos meses de inverno. Quantos dias de chuva você acha que pegará no geral? Para proteção contra chuva, uma jaqueta à prova d'água oferecerá mais proteção do que uma resistente à água.
Capuzes: algumas jaquetas não têm nenhum, enquanto outras têm um capuz destacável ou que pode ser guardado. Se escolher um casaco com capuz “compatível com capacete”, experimente-o com o seu capacete para ver como fica e se atrapalha a visibilidade.
Mangas com zíper: jaquetas de ciclismo conversíveis oferecem esse recurso útil que permite que você troque sua jaqueta por um colete se o tempo melhorar.
Sapatos de ciclismo
Conhecidos também como sapatilhas de ciclismo, os sapatos para ciclismo são projetados especificamente para serem usados durante a pedalada. Eles geralmente possuem solas rígidas para transferir a energia dos pés para os pedais e geralmente possuem fechos para ajustar o calçado ao pé. Alguns sapatos também possuem recursos adicionais, como painéis de ventilação para manter os pés frescos e secos. É importante escolher sapatos que sejam confortáveis e compatíveis com os pedais que você está usando. Se tiver pedais de plataforma básicos, você poderá usar praticamente qualquer tipo de sapato.
As sapatilhas para ciclismo são um tipo específico de calçado para ciclismo projetadas para serem usadas com pedais de encaixe (também conhecidos como pedais SPD). Essas sapatilhas têm uma plataforma rígida com uma ranhura na sola para encaixar na tira de encaixe do pedal. Isso permite que o ciclista aplique força tanto para cima quanto para baixo enquanto pedala. As sapatilhas SPD são populares entre os ciclistas de estrada e de montanha, pois proporcionam maior eficiência na pedalada e melhor controle do pedal. No entanto, eles podem ser menos confortáveis para caminhar do que outros tipos de sapatos para ciclismo. Essa rigidez da sola se traduz em melhor transferência de potência quando você pedala.
Bom, agora você já sabe quais as principais peças na hora de montar seu guarda roupa de ciclismo. E para isso, conte com a Saga Moove que possui uma seção completa com sapatilhas de ciclismo, bretelles de ciclismo masculino, bretelles de ciclismo feminino, roupa para ciclismo feminino, óculos para ciclismo, capacetes e muito mais!
